日本午夜一本久久久综合_免费日韩电影_亚洲激情视频_国产超碰91_不卡的电视剧免费网站有什么_佐佐木明希av_成人精品免费网站_久久婷婷国产91天堂综合精品_91在线观看地址_亚洲自拍欧美另类_日韩黄色三级在线观看_一区在线中文字幕

2021廣東汕頭中考體育多少分

2021年中考時，體育科成績要按照滿分60分的標準計入中考總成績，其中，體育科成績是由兩部分構成的，一部分是學生《國家學生體質健康標準》測試成績，這部分占6分，占比為10% ，另一部分是中考體育考試成績汕頭體育學校，這部分為54分，占比90% 。

考生在《國家學生體質健康標準》測試里，成績合格的便可得滿分，不合格的則不能得分；中考體育考試中，每個項目的評分范圍是從0分至120分，中考體育考試成績是取考生兩項考試項目的平均分，平均分要是超過100分就按100分來計算，之后再把平均分乘以54%，成績取整數，小數點后進行四舍五入，這個結果就是該考生中考體育考試的成績。

具體的計算公式為，中考體育科的成績，等于《國家學生體質健康標準》之測試成績，加上中考體育考試的成績。

2021汕頭中考體育項目

（一）2021年中考體育考試項目有兩項，它是由1項必考項目以及1項考生自選項目所構成的。 ，.

（二）必考的項目有，男生要進行1000米跑，女生要進行800米跑；自選的項目有，立定跳遠、投擲實心球，考生能夠依據自身實際情況，在指定的2個自選項目里挑選其中1項 。

2021汕頭中考體育評分標準

中考體育注意事項

1、考前得準備好考試相關裝備，像運動短褲，還有短袖T恤，以及純棉運動襪，還有專用橡膠田徑鞋等。新鞋是需要磨合的，所以最好在上半年就著手準備新鞋子，提前去和鞋子磨合，以免出現大小不合適，以及磨腳等狀況，臨近考試時不要換新鞋，能穿平時訓練穿的鞋子，如此在考試時不會有陌生感句號。

有關鞋子的挑選，主要來講需要遵循下面這幾個原則：其一，需要鞋子跟腳，也就是包裹性要強；其二，鞋子得要輕便；其三，還得防滑；并且其四，鞋底要薄。特別要注意的是，千萬別穿氣墊鞋，畢竟氣墊鞋的氣墊有著緩沖的功效，這對于體育考試時發力是不利的。

中考體育800米技巧

在距離考試還有一個月的倒計時階段，要進行持續練習，關鍵就在于保持練習狀態，要把控好時間，然而也不能盲目地去練習，更不能增加超過負荷的訓練量。還要注意盡量不要讓自己受傷，像打籃球這類會出現爭搶情況、容易導致受傷的運動最好先暫停，不然的話就有可能會對考試產生影響。

趁著當前這一周時間差不多的時候，試著去跑800米貝語網校，借此對自身的情況有所知曉，若滿分了便能夠樹立起信心，就算沒滿分也沒什么。通常情況下，考試的時候才能夠將自己的高水平發揮出來。要好好地休息，能夠適當地把運動減少。至于該吃些什么該做些什么，就不再講述了。總而言之，要滿懷信心去面對考試。

考前一小時，務必得熱身，千萬別瞧不起熱身，去做幾個加速跑，再做些蹲起，接著拉伸一番，務必要讓自身熱起來，能感覺到有點累才行汕頭體育學校，只要你把熱身做到位了，不管跑步的時候有多累，酸痛之類的后遺癥肯定會大幅減少！