更新時間：2021-06-04 20:41:10作者：admin2
三寬家長課程《如何培養孩子的注意力和記憶力》
蔣官屯王洪木小學
03-24 閱讀 119
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記憶力是智力的倉庫，是孩子生活和學習的基礎。大部分孩子的記憶力差是因為在平時做事情的時候沒有很好的專注力，學習和做事時注意力不集中，就會導致什么也記不住，所以家長一定要重視孩子注意力和記憶力的培養。您的孩子注意力好嗎？家長應該怎樣做才能培養孩子這兩種能力呢？這節課張旭玲老師將為我們帶來精彩的講授。
一、注意力是學習能力的基礎
有家長常常把注意力不集中誤認為是學習習慣問題，這要從兩個方面看。一方面是習慣，習慣不需要思考，是一個自動化的過程，比如喝水的時候就會自動張嘴，穿衣服的時候主動伸手；另一方面是控制，對于不熟悉的事物，沒有產生習慣，這就需要依靠注意力進行學習。由此可見，注意力不集中和習慣是兩種完全不同的因素，不能簡單把學習習慣不好歸結為注意力出了問題。
二、如何判斷孩子注意力是否集中
衡量注意力最直觀的指標就是時間，為了完成一個目標，孩子能夠堅持多久呢？研究表明：
5-7歲的孩子可以持續10-20分鐘
8-10歲的孩子可以持續20-30分鐘
10-12歲的孩子可以持續30-40分鐘
其他影響注意力的因素還有：
1、穩定性：不被外界打擾
2、轉換能力：離開學習狀態后是否能夠迅速切回
3、專注的廣度
專注的廣度測試：觀察這張圖10秒鐘，然后說出圖中有幾個圓形？有幾個藍色的？
三、 注意力不集中的原因
生理原因：營養不足、睡眠不足
教養原因：太多玩具、過度使用電子產品
四、 培養孩子注意力，家長應該怎么做
1、為孩子創造安靜、整潔的學習環境
2、不打擾孩子學習，不責備孩子
3、作息時間規律
4、讓孩子做事的時候，任務要簡潔單一
5、注重知識的完整性，對課堂所學理解透徹
6、給予孩子適當獎勵
五、 訓練注意力的方法
1、感統訓練：走平衡木，蹦床
2、舒爾特訓練法
3、寫數、讀數：做最無聊的事訓練專注力
六、記憶的原理
當我們思考，腦中浮現的內容就叫“工作記憶”，它是臨時的，短暫易逝。還有一種記憶叫“長時記憶”，就是將“工作記憶”通過聯想、聯系、重復這3種方式加深印象，牢牢被大腦腦記住。依據這3種方式，家長可以對孩子進行針對性指導。
七、 將“工作記憶”轉化為“長時記憶”的幾種方法
1、理解：將新知識與大腦中已經存在的知識聯系起來
2、找規律：發現新舊知識的共同點
3、情景記憶：將知識聯想出畫面與聲音
4、復習強化：重復可以加深印象
5、應用：做作業
八、如何提高記憶力
根據艾賓浩斯遺忘曲線，記憶會隨著時間推移而減弱，所以強化記憶就需要不斷復習。
以下幾種方法也可以提高記憶力：
1、上課記筆記
2、每天記日記
3、進行視覺和聽覺訓練，例如玩撲克牌
4、畫圖幫助理解記憶
5、記住重點詞
家長們認真觀看課程，并用心做筆記。將課程精華落于筆端。
家長們的課后感悟寫得很認真啊，看來收獲的確不少！
通過學習今天的三寬家長課程，王洪木小學的家長們了解了注意力和記憶力的原理，希望在今后的實踐中，家長們能掌握可以提升孩子注意和記憶的方法，耐心幫助孩子逐步改善 。家長好好學習，孩子天天向上！
課程提供：三寬家長學校
圖文編輯：許秀明
審核校對：賀慶林
更新于 03-25