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幾個3歲兒童在騎平衡車。

自從孩子參加體能訓練后，體質改善了不少，自從孩子愛上運動后，挑食的毛病也改掉了，現今不少孩子身上存在缺乏鍛煉、體重超標、體質偏弱等問題，近年來青少年健康運動形式越來越多，有擊劍，花樣跳繩，籃球，游泳等，不少家長讓孩子從小接受體能訓練，使兒童在運動中獲得喜悅并促進身心和諧發展貝語網校，提高身體素質 。

5月26日，市區舉辦了一場兒童平衡車比賽，在現場陪著兒子參賽的陳女士對記者講，適合學齡前兒童的運動數量不多，平衡車屬于2到6歲孩子最為不錯的運動之一，恰好達成了孩子學齡前體能訓練的要求，她還說自己兒子從2歲時刻便開始練習平衡車，平衡車能夠對孩子的平衡感以及身體控制能力起到訓練作用 。

女兒今年3周7的陳拓宇稱，自己女兒小時候學走路早致使雙腳有點發軟，后來因練習平衡車孩子體質逐漸變好了 。

游泳是不少家長為孩子挑選的運動項目當中的一個。錢老師教游泳二十多年，他講：“一些孩子容易感冒，在堅持長期游泳鍛煉以后，‘不怕水’了，體質也跟著得到了提升?！辈膛恐v少兒籃球訓練，她的閨女小茹因為挑食致使皮膚很敏感，體質又偏薄弱，天氣稍微有一點轉變就會感冒，醫生提議從小要多做運動。聽朋友說學游泳能夠增強身體機能，蔡女士下定決心讓女兒學游泳試試看：“孩子從大班開始，一直堅持學游泳，現在她胃口變好不再挑食了，也很少過敏了。”

正在為兒童開展籃球訓練的籃球教練王老師這般說道 ，兩腳要前后自然去開立 ，兩膝需微微彎曲 。王老師講 ，打籃球能夠讓兒童借由運動推動生長發育 ，提升消化系統的功能 ?；@球的 “抱團式 ”練習 ，恰恰是諸多家長所追逐的 。家長王意表明 ，兒子從一年級開始 ，持續學習籃球四年了 ，孩子平時極少運動 ，體形略微偏胖 。學習籃球能使他體會團隊合作 ，最讓自己欣喜的是 ，通過打籃球 ，他身上的 “小肥肉 ”也不見了 。孩子體能變好之際 ，自信心也更充足了 。

這些年，擊劍成了不少家長熱衷追捧的項目少兒籃球訓練，有行內人士講，好多孩子學習壓力不小，練擊劍能夠起到減壓作用，于雙人對抗里，可培育兒童的觀察力、決斷力，還能讓身體強健，家長張辰稱，他兒子今年8歲，他特別想要讓兒子學一項體育技能來鍛煉身體，在擊劍進程中，既能培育孩子活躍的思維能力與敏捷的反應能力，又能鍛煉孩子四肢的柔韌性、靈活性以及協調性 。

對兒童而言，體能訓練能夠塑造體形，能矯正彎腰駝背的習慣，能強化肌肉讓關節有更好支持，可提高兒童的平衡能力，能通過有氧運動使心臟變得更壯，進而提高兒童的專注力與耐力，不僅如此，體能訓練還可讓身體獲得合理且全面的發展，能激發并活躍兒童的腦神經，有助于使兒童的身心素質跟大腦潛能共同提高。