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六指按孔要嚴密，指指放松成弧形。

高低起落有規格，多余動作丟干凈。

口勁松緊隨我意，口風粗細由我心。

雙臂張開四十五，青龍白虎全都行。

關于演奏姿勢的幾點說明:

1.風門的形狀受生理條件支配.有的天牛不正。有的唇過厚而不規則。如果超出了限度，那就不宜學吹笛子;如果不嚴重，則般可以找到合適的位置。

2.拇指的位置擺法有不同，有的上手拇指遠離食指，托住笛身，這種擺法的優點是上手食指較靈活，缺點是拇指處不能開孔，圓滑的性能要差一些。總的要求是要使關節放松，才能使手指靈活。

3.小指要輕輕貼住笛身.這不但是持笛的需要，也是將來增加音孔時的需要。

4.手指放松成弧形，按笛孔的手指忌僵直，僵直則缺乏彈性。笛子有大小，因此手指的弧度也要隨著改變。吹小笛時按在指尖上，吹中笛時按在指肚上，吹大笛時按在手指的一、二節之間。手指有長短，位置不能強求一律。吹較大的笛子時上手食指可輕托住笛子，以使關節放松。

5.多余動作丟干凈。多余動作指的是一些不必要的手指小動作，如“蘭花”手指、屈指、移指等。高低起落有規格，指的是開放音孔時，手指離音孔的距離，正常情況遠不要超過三公分，近不要小于二公分。過遠則影響速度，過近則影響音高。

6.青龍白虎全都行，指傳統的持笛姿勢“左青龍、右白虎”，是為了行街演奏時對稱好看。六孔竹笛，向左向右都一樣，但由于國際上管樂器的結構都向右，因此初學者以向右為宜，如已學成向左，則不必改動。

訓練程序

訓練按下列程序:

1.準備好一根發音準確的笛子，第三孔為C。請注意笛子的發音一定要準確，要請耳朵好的老師檢驗通過才能用。十二歲以下的兒童，可以先用適合手指生理條件的笛子(如F調或G調梆笛)進行練習。

2.切實端正好姿勢，在嚴格的指導下進行。

3.特別要注意吹笛的口形。正確的口形可以參考坐禪的姿勢:全身肌肉放松，臉部肌肉更要放松，不皺眉、不閉眼、雙眉下垂、含蓄的微笑是口形的要領。在發“雨”、“魚”這兩個字音中去找吹氣的兩唇位置。雙手合掌放在胸前，將氣吹入雙手掌的中間，手背上不要感覺到有氣流，頭部不要向下，上唇稍向前，但決不要包住下唇，整個口腔沒有任何緊張不自然的感覺初學笛子選什么調的笛好，雙唇不要向外拉。

4.將笛子輕輕地貼在唇下，試吹，找到好聽的聲音(在嚴格的指導下進行)，然后將手指從上到下，逐個按上去檢驗能否全部吹響。注意手指的姿勢是否嚴密、是否放松。

以上是初學吹笛的第一課，它對今后的訓練有著非常重要的啟蒙作用。